헤모글로빈1 철분, 건강한 혈액과 에너지의 비밀 1. 철분의 역할철분은 인체에서 여러 중요한 역할을 수행하는 필수 미네랄입니다.가장 중요한 역할 중 하나는 산소를 몸 전체로 운반하는 것입니다.철분은 적혈구 안에 존재하는 헤모글로빈이라는 단백질의 핵심 구성 요소로 산소와 결합해 폐에서부터 몸 전체의 조직으로 산소를 공급하는 역할을 합니다.철분이 없으면 산소를 운반하는 능력이 저하되어 신체는 충분한 에너지를 얻지 못하게 됩니다. ① 에너지 생성철분은 세포의 에너지 생성 과정에서도 중요한 역할을 합니다.세포 내에서 에너지를 생산하는 미토콘드리아에서 철분은 효소 반응을 돕고 체 내 에너지 대사를 촉진시킵니다.철분이 부족하면 에너지 생산이 감소해 쉽게 피로해지거나 무기력해질 수 있습니다. ② 면역 기능 강화철분은 면역 체계를 강화하는 데에도 필수적입니다... 2024. 9. 21. 이전 1 다음
