VITAMIN E1 비타민 E의 힘, 건강을 지키는 필수 영양소 1. 비타민 E는 무엇인가?비타민 E는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 영양소로 주로 항산화제로 알려져 있습니다.항산화제란 우리 몸에서 해로운 물질, 즉 활성산소라는 것을 없애주는 물질입니다.활성산소는 우리가 숨을 쉴 때 생기고 너무 많아지면 세포를 손상시키고 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다.비타민 E는 이런 활성산소를 중화시켜 주기 때문에 우리 몸을 건강하게 유지하는 데 꼭 필요합니다. 비타민 E는 여러 종류가 있는데, 크게 토코페롤(tocopherol)과 토코트리에놀(tocotrienol)로 나눌 수 있습니다.이 두 가지는 모두 비타민 E로 불리지만 각각의 구조가 조금씩 다르고 몸에서 하는 역할도 약간 다릅니다.그중에서도 알파-토코페롤(alpha-tocopherol)이 가장 중요한 형태로 몸에.. 2024. 9. 22. 이전 1 다음
