유산균1 프로바이오틱스의 힘, 장 건강을 지키는 비밀 1. 프로바이오틱스란?① 정의와 개념 프로바이오틱스는 우리 몸에 유익한 살아있는 미생물로 주로 장 내에서 활동하며 소화와 면역 체계에 긍정적인 영향을 미칩니다.'프로바이오틱스'라는 용어는 '생명을 위한'이라는 의미로 장 내 미생물 환경을 개선하고 건강을 증진하는 효과를 나타냅니다.이러한 미생물들은 자연적으로 우리 몸에 존재하며 발효식품이나 보충제를 통해 추가적으로 섭취할 수 있습니다. ② 장 내 미생물과의 관계 우리 몸에는 수조 개의 미생물이 존재하며 이 미생물들은 장 내에서 중요한 역할을 합니다.프로바이오틱스는 이러한 미생물의 균형을 맞추어 유해균의 성장을 억제하고 유익균을 늘림으로써 건강한 장 내 환경을 조성합니다.이 과정에서 소화 기능이 개선되고 체 내 염증 반응을 줄이는 등 다양한 건강상 이점.. 2024. 9. 12. 이전 1 다음
